أنظمة غذائية

فوائد قشر الرمان

فوائد قشر الرمان

يعتبر قشر الرمان من أهم كنوز الطبيعة وأحد أسرار العلاج الطبيعي، لما له من فوائد عظيمة وقيمة غذائية عالية يمكنك أن تستفيد بها، وإضافة إلى هذا لم يقتصر استخدام قشور الرمان على الجانب الصحي فقط، وإنما يستخدم لأغراض تجميلية أيضًا.

طريقة تحضير قشر الرمان

في حال رغبت في الاستفادة من فوائد قشر الرمان، يمكنك جمع قشور الرمان وغسلها جيدًا ثم تركها في مكان مشمس أو في مكان نظيف جيد التهوية مع تعريضها لأشعة الشمس لتجف؛ بعد ذلك تطحن وتوضع في إناء محكم القفل.

وتعد هذه أبسط طريقة تحضير قشر الرمان، لجعله قابلًا للتناول أو للخلط مع أي وصفة أو استخدامه بأي طريقة ممكنة وتحقيق أقصى استفادة منه بدلًا من إلقائه في القمامة دون النظر للفوائد الصحية لقشر الرمان.

طريقة تحضير قشر الرمان
فوائد قشر الرمان

فوائد صحية لقشر الرمان

قشر الرمان له العديد من الفوائد الهامة جدًا على المستوى الصحي، وإليك أبرز هذه الفوائد على النحو التالي:

  1. قشر الرمان من المصادر الغنية جدًا بالكالسيوم والفسفور، لذلك ينصح بتناوله بشكل يومي ومنتظم لمن يعانون من مشاكل في العظام وكبار السن.
  2. يلعب قشر الرمان دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، وذلك لاحتوائه على: مضادات حيوية، ومضادات الاكسدة، والألياف والفيتامينات المهمة للقلب والجسم.
  3. يستخدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي، إذ أن تناول ملعقة كبيرة من مسحوق قشور الرمان صباحًا على الريق، يعمل على علاج جرثومة المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي.
  4. يساهم قشر الرمان في علاج مشاكل الأسنان والتسوس، والقضاء على رائحة الفم الكريهة، من خلال المضمضة بمنقوع قشر الرمان أوعن طريق أكله أو تناول مسحوقه.
  5. يزيد منقوع قشر الرمان من معدلات الاستقلاب وحرق الدهون، كما تعمل الألياف الموجودة فيه على الإحساس بالشبع.

طرق تناول قشر الرمان

نوضح لك ثلاث طرق لتناول قشر الرمان بهدف الاستفادة من المميزات الفريدة التي يتمتع بها:

إقرأ أيضا:أكلات تزيد الوزن
  • يمكنك حن قشر الرمان وتناول مثل البودرة مباشرة، أو تحضيرها كعصير مثل باقي العصائر للاستفادة بفائدة قشر الرمان.
  • ـ يمكنك الاستفادة من فوائد قشر الرمان عندما تقوم بتحضيره شاي من قشر الرمان المجفف.
  • يمكنك أيضًا تناول قشر الرمان أثناء أكل ثمرة الرمان نفسها.

استخدام قشر الرمان للشعر

يمكننا إضافة قشر الرمان المجفف إلى الحناء، في حال رغبتنا إضفاء مزيدًا من اللمعان للشعر لونًا جميلًا، ويعتبر بديلًا صحيًا للأصباغ الكيميائية والتي تتلف الشعر، وإليك طريقة استخدام قشر الرمان للشعر:

  • نضيف ملعقتين من مسحوق قشر الرمان إلى كوب من الماء
  • نضعه على النار لمدة 3 دقائق.
  • بعد ذلك نتركه يتخمر، لنحصل على محلول بين اللونين البني والأحمر.
  • نضيف الحناء إلى المحلول ثم نفرد الخليط على الشعر لمدة ساعتين.
  • بعد ذلك نقوم بغسل الشعر ومن ثم يتم ترطيبه.
السابق
أنواع عمليات استئصال الرحم
التالي
5 أطعمة تساعد على فقدان الوزن

اترك تعليقاً